מורים ומורות

ג'יימי מרקס
שמעון ויצמן
רועי וייס
יורם עידן
אשלי שלקטה
שי בקלש-מן
מורן עזרא
לילך ויזל
יובל כימיה
מיתר אריאלי
ד"ר דקל קנטי
שחר שפיגלמן
אלינור דביר
ליבת כהן
תומר ברהואי
מרב צברי ביבר
שיר טאוב
רחלי מרקו
יובל גרניט
מוריה אריאלי
אלמוג אוברלנדר
ארושנטל מורן
שארפ סופי

ד"ר דקל קנטי

סגנונות יוגה

 

דוקטור דקל קנטי למד כ-20 שנה טכניקות שונות של מדיטציה ומיינדפולנס, בארצות הברית, אנגליה, בורמה, נפאל וישראל.

מנחה קבוצות דיון ופתרון סכסוכים ומלמד מדיטציה, אחד על אחד, בקבוצות ובמוסדות טיפוליים.

https://dekelpo.wixsite.com/metta

 

על השיעור:

קבוצת תרגול מיינדפולנס

תרגול מיינדפולנס הוא חקירה של הגוף והתודעה בעזרת הפניה שיטתית של תשומת הלב אל חווית הרגע. בתרגול מטפחים את יכולת ההבחנה בתהליכים הנפשיים, ברגשות ובהרגלי התגובה הבלתי מודעים. בעזרת הבנה עצמית זו לומדים להגיב בצורה מועילה לרגשות קשים כמו כעס, חרדה, דאגות מתמשכות, מוטיבציה נמוכה ותחושת חוסר משמעות או ריקנות, ולומדים להתחבר לחוויות ולרגשות עדינים יותר כמו שמחה ויציבות.

מטרת הלימוד היא לחדד את היכולת לחוות את העולם הפנימי, להבחין במטענים שאנחנו מחזיקים בבטן, על הכתפיים או בלב, ולהרפות מהם. בעזרת הידע הנצבר ושיפור היכולת להתבונן בזמן אמת בתופעות נפשיות, נלמד לטפח קלילות, נינוחות וחיבור.

אזור קבצים מצורפים

שיעורים במערכת - לחצו להרשמה
X
הרשם
ההרשמה בוצעה
X
  • חום גופי הוא לא מעל 38 מעלות צלזיוס  ולא היה לי חום כאמור בשבוע באחרון
  • אני מרגיש טוב לא משתעל או מתעטש או מצונן.
  • לא הייתי במגע קרוב עם חולה קורונה בשבועיים האחרונים
  • יש ליידע את המורה את המורה על מצבך הבריאותי.
  • אם יש לך ספק בנוגע ליכולתך לתרגל בשל מצב בריאותי מסוים(כולל הריון) יש ליידע אותנו ולהיוועץ עם רופא
  • הנני מצהיר/ה בזאת כי האחריות למצבי הבריאותי היא שלי בלבד,אני מתחייב/ת לדווח לרופא מוסמך/ת על כל שינוי במצבי הבריאותי ולהיוועץ בנוגע להמשך השתתפותי בשיעורים.
  • הנני מאשר/ת קבלת מיילים מאור היוגה וידוע לי שבכל שלב אוכל לבצע הסרה מרשימת התפוצה.

* למעט בשל מצב כרוני כגון אסתמה או אלרגיה אחרת