מורים ומורות

ג'יימי מרקס
שמעון ויצמן
רועי וייס
יורם עידן
שי בקלש-מן
מורן עזרא
לילך ויזל
שחר שפיגלמן
ליבת כהן
מורים מתחלפים
אפי גוטרמן
ענבר בוכבינדר
יובל ריקון
פורר פטרה
קייסי גרנובסקי
נועה זיו
מאיה ברגמן
לייה ברסוול
איה באך
רוני ויניש
ניצן פרדס
ירדן גנון
רוני שטראוס
ענבל רוזנבלט
נעם פרומר
גל גרשון
רותם שריר
לוי מיה

ליבת כהן

סגנונות יוגה

היוגה הגיעה אלי כשחיפשתי איחוד בין הגוף לנפש והפכה עבורי לדרך חיים. 

בעיני, ההתמקדות בתנועה והנשימה עוזרות לטפח את הנוכחות, ההתבוננות ויוצרות חיבור משמעותי לעצמנו.

אני עוסקת בחיי המון בקבלת האחר וקבלת העצמי. 

אני מאמינה שהיוגה מאפשרת לנו פתיחות והשלמה באמצעות התכנסות פנימה השקטת הרחשים במחשבה ובלב עד לבהירות. 

אני מלמדת יוגה בסגנון ויניאסה, שיטה זו  מציעה עבודה עם רצפים משתנים של תנוחות המשלבות בתוכן נשימה. 

התרגולים שלי הם דינאמיים ובאוירה זורמת, אני מקפידה להנגיש את התרגול לכולם. 

בנוסף מלמדת יוגה לאטיס- יוגא-לטיס הוא שילוב של יוגה עם תרגילים מהרפרטואר של הפילאטיס מזרן שבונה כח, גמישות מבוקרת ומחזק את הליבה תוך דגש על התארכות של הגוף  ושמירה על מיקום מדוייק של חוליות עמוד השדרה.

מזמינה אתכם להצטרף????

שיעורים במערכת - לחצו להרשמה
X
הרשם
הוסף לקלנדר
ההרשמה בוצעה
X

 

  • אני מרגיש טוב לא משתעל או מתעטש או מצונן.
  • יש ליידע את המורה את המורה על מצבך הבריאותי.
  • אם יש לך ספק בנוגע ליכולתך לתרגל בשל מצב בריאותי מסוים(כולל הריון) יש ליידע אותנו ולהיוועץ עם רופא
  • הנני מצהיר/ה בזאת כי האחריות למצבי הבריאותי היא שלי בלבד,אני מתחייב/ת לדווח לרופא מוסמך/ת על כל שינוי במצבי הבריאותי ולהיוועץ בנוגע להמשך השתתפותי בשיעורים.
  • נא להקשיב להוראות המורה ולעקוב אחריהן.
  • יש לנשום באריכות לאורך השיעור,
  • יש לתרגל בעדינות תוך הבנת יכולת גופך ומבלי לבצע תנוחות שמכאיבות לך.
  • הנני מאשר/ת קבלת מיילים מאור היוגה וידוע לי שבכל שלב אוכל לבצע הסרה מרשימת התפוצה.

* למעט בשל מצב כרוני כגון אסתמה או אלרגיה אחרת