מורים ומורות

היוגה הגיעה אלי כשחיפשתי איחוד בין הגוף לנפש והפכה עבורי לדרך חיים. 

בעיני, ההתמקדות בתנועה והנשימה עוזרות לטפח את הנוכחות, ההתבוננות ויוצרות חיבור משמעותי לעצמנו.

אני עוסקת בחיי המון בקבלת האחר וקבלת העצמי. 

אני מאמינה שהיוגה מאפשרת לנו פתיחות והשלמה באמצעות התכנסות פנימה השקטת הרחשים במחשבה ובלב עד לבהירות. 

אני מלמדת יוגה בסגנון ויניאסה, שיטה זו  מציעה עבודה עם רצפים משתנים של תנוחות המשלבות בתוכן נשימה. 

התרגולים שלי הם דינאמיים ובאוירה זורמת, אני מקפידה להנגיש את התרגול לכולם. 

בנוסף מלמדת יוגה לאטיס- יוגא-לטיס הוא שילוב של יוגה עם תרגילים מהרפרטואר של הפילאטיס מזרן שבונה כח, גמישות מבוקרת ומחזק את הליבה תוך דגש על התארכות של הגוף  ושמירה על מיקום מדוייק של חוליות עמוד השדרה.

מזמינה אתכם להצטרף