מורים ומורות

ג'יימי מרקס
שמעון ויצמן
רועי וייס
יורם עידן
אשלי שלקטה
שי בקלש-מן
מורן עזרא
לילך ויזל
ד"ר דקל קנטי
שחר שפיגלמן
ליבת כהן
תומר ברהואי
מורים מתחלפים
מור לנקרי
נעמה טייכר
אפי גוטרמן
טלי סידלר
ענבר בוכבינדר
יובל ריקון
פורר פטרה
קייסי גרנובסקי
אוהד חן
תמר רביב
רותם בלוטשטיין
עילם חן
נועה זיו

יובל ריקון

סגנונות יוגה

יובל ריקון, מורה ליוגה בסגנון אשטנגה ויניאסה. 

השיעורים איתי מתבססים על ביצוע זורם של סדרת תנוחות משתנה. משלבים למידה אודות תנועה נכונה במרחב, הזרמת האנרגיה הפנימית שלנו ודגש מתמיד על הנשימה- כך שכל תנועה או שהייה במנח תונחה בסנכרון עם הנשימה. 

התרגולים מכוונים לגמישות, יציבה, חיזוק ליבת הגוף והרגעת מערכת העצבים באמצעות תרגול הנשימה. 

השיעורים מתאימים למי שמעוניין להעמיק בתנוחות הבסיסיות ולקחת את התרגול לרמה מתקדמת.

X
הרשם
ההרשמה בוצעה
X
  • חום גופי הוא לא מעל 38 מעלות צלזיוס  ולא היה לי חום כאמור בשבוע באחרון
  • אני מרגיש טוב לא משתעל או מתעטש או מצונן.
  • לא הייתי במגע קרוב עם חולה קורונה בשבועיים האחרונים
  • יש ליידע את המורה את המורה על מצבך הבריאותי.
  • אם יש לך ספק בנוגע ליכולתך לתרגל בשל מצב בריאותי מסוים(כולל הריון) יש ליידע אותנו ולהיוועץ עם רופא
  • הנני מצהיר/ה בזאת כי האחריות למצבי הבריאותי היא שלי בלבד,אני מתחייב/ת לדווח לרופא מוסמך/ת על כל שינוי במצבי הבריאותי ולהיוועץ בנוגע להמשך השתתפותי בשיעורים.
  • הנני מאשר/ת קבלת מיילים מאור היוגה וידוע לי שבכל שלב אוכל לבצע הסרה מרשימת התפוצה.

* למעט בשל מצב כרוני כגון אסתמה או אלרגיה אחרת