מורים ומורות

ג'יימי מרקס
שמעון ויצמן
רועי וייס
יורם עידן
שי בקלש-מן
מורן עזרא
לילך ויזל
שחר שפיגלמן
ליבת כהן
מורים מתחלפים
אפי גוטרמן
ענבר בוכבינדר
יובל ריקון
פורר פטרה
קייסי גרנובסקי
אוהד חן
תמר רביב
נועה זיו
מאיה ברגמן
לייה ברסוול
איה באך
נעמי אשר
פיני כהן

יובל ריקון

סגנונות יוגה

יובל ריקון, מורה ליוגה בסגנון אשטנגה ויניאסה. 

השיעורים איתי מתבססים על ביצוע זורם של סדרת תנוחות משתנה. משלבים למידה אודות תנועה נכונה במרחב, הזרמת האנרגיה הפנימית שלנו ודגש מתמיד על הנשימה- כך שכל תנועה או שהייה במנח תונחה בסנכרון עם הנשימה. 

התרגולים מכוונים לגמישות, יציבה, חיזוק ליבת הגוף והרגעת מערכת העצבים באמצעות תרגול הנשימה. 

השיעורים מתאימים למי שמעוניין להעמיק בתנוחות הבסיסיות ולקחת את התרגול לרמה מתקדמת.

שיעורים במערכת - לחצו להרשמה
X
הרשם
הוסף לקלנדר
ההרשמה בוצעה
X

 

  • אני מרגיש טוב לא משתעל או מתעטש או מצונן.
  • יש ליידע את המורה את המורה על מצבך הבריאותי.
  • אם יש לך ספק בנוגע ליכולתך לתרגל בשל מצב בריאותי מסוים(כולל הריון) יש ליידע אותנו ולהיוועץ עם רופא
  • הנני מצהיר/ה בזאת כי האחריות למצבי הבריאותי היא שלי בלבד,אני מתחייב/ת לדווח לרופא מוסמך/ת על כל שינוי במצבי הבריאותי ולהיוועץ בנוגע להמשך השתתפותי בשיעורים.
  • נא להקשיב להוראות המורה ולעקוב אחריהן.
  • יש לנשום באריכות לאורך השיעור,
  • יש לתרגל בעדינות תוך הבנת יכולת גופך ומבלי לבצע תנוחות שמכאיבות לך.
  • הנני מאשר/ת קבלת מיילים מאור היוגה וידוע לי שבכל שלב אוכל לבצע הסרה מרשימת התפוצה.

* למעט בשל מצב כרוני כגון אסתמה או אלרגיה אחרת