מורים ומורות

ג'יימי מרקס
שמעון ויצמן
רועי וייס
יורם עידן
שי בקלש-מן
מורן עזרא
לילך ויזל
שחר שפיגלמן
ליבת כהן
מורים מתחלפים
אפי גוטרמן
ענבר בוכבינדר
יובל ריקון
פורר פטרה
קייסי גרנובסקי
אוהד חן
תמר רביב
נועה זיו
מאיה ברגמן
לייה ברסוול
איה באך
נעמי אשר
פיני כהן

אוהד חן

סגנונות יוגה

אוהד חן

מדריך מדיטציה, מיינדפולנס ודהרמה. (מנחה מפגשים וסדנאות ומלווה במפגשים אחד על אחד). 

כמו כן, מלווה בשיטת הריברסינג/נשימה דינאמית מעגלית, פולסיישן, ביו אנרגיה ותרפיות אושו. 

על התרגול באור היוגה:

בכל שבוע ניגע בנושא אחר מחיינו. נשימה, מחשבות, הקשבה, תשומת לב, חמלה, רגשות, קארמה, הכרת תודה, סבלנות ועוד. נתרגל מדיטציות מגוונות, נשלב קטעי קריאה קצרים, סיפורי זן נפלאים לזמן איכות ושלווה.

עבורי הנשימה היא עוגן 

המרכך את העבר

ומשקיט את המחר.

שיעורים במערכת - לחצו להרשמה
X
הרשם
הוסף לקלנדר
ההרשמה בוצעה
X

 

  • אני מרגיש טוב לא משתעל או מתעטש או מצונן.
  • יש ליידע את המורה את המורה על מצבך הבריאותי.
  • אם יש לך ספק בנוגע ליכולתך לתרגל בשל מצב בריאותי מסוים(כולל הריון) יש ליידע אותנו ולהיוועץ עם רופא
  • הנני מצהיר/ה בזאת כי האחריות למצבי הבריאותי היא שלי בלבד,אני מתחייב/ת לדווח לרופא מוסמך/ת על כל שינוי במצבי הבריאותי ולהיוועץ בנוגע להמשך השתתפותי בשיעורים.
  • נא להקשיב להוראות המורה ולעקוב אחריהן.
  • יש לנשום באריכות לאורך השיעור,
  • יש לתרגל בעדינות תוך הבנת יכולת גופך ומבלי לבצע תנוחות שמכאיבות לך.
  • הנני מאשר/ת קבלת מיילים מאור היוגה וידוע לי שבכל שלב אוכל לבצע הסרה מרשימת התפוצה.

* למעט בשל מצב כרוני כגון אסתמה או אלרגיה אחרת