מורים ומורות

ג'יימי מרקס
שמעון ויצמן
רועי וייס
יורם עידן
שי בקלש-מן
מורן עזרא
לילך ויזל
שחר שפיגלמן
ליבת כהן
מורים מתחלפים
אפי גוטרמן
ענבר בוכבינדר
יובל ריקון
פורר פטרה
קייסי גרנובסקי
נועה זיו
מאיה ברגמן
לייה ברסוול
איה באך
רוני ויניש
ניצן פרדס
ירדן גנון
רוני שטראוס
ענבל רוזנבלט
נעם פרומר
גל גרשון
רותם שריר
לוי מיה

ירדן גנון

סגנונות יוגה

שמי ירדן, ואני מורה לסגנון אשטנגה- ויניאסה.


 

הגעתי ליוגה מתוך סקרנות לגבי התרגול הפיזי, אך מהרגע שהתחלתי לתרגל נוכחתי שהיוגה מלמדת אותי שיעורים שהם הרבה מעבר לגבולות המזרן.


 

התרגול מאפשר לי בכל פעם מחדש למצוא אי של שקט, בחיים עירוניים מלאי רעש ופעילות.


 

הוא מאפשר לי לבחון מחדש את הגבולות שאני מציבה לעצמי, את הפחדים שלי, ולשנות אותם. לבוא נקייה ולבחור בכל תרגול מחדש במה שנכון ונעים לגוף, להתמסר ולהתנסות.


 


 


 

אני מזמינה אותכם לתרגל איתי, תרגול ויניאסה דינאמי וזורם, עם דגש על סנכרון הנשימה. לצלול בכל שיעור פנימה אל עצמכם, לחקור את גבולות הגוף והמיינד, לתרגל תנועה בריאה, יחד עם נוכחות והוכרת תודה.


 

נתראה על המזרן

שיעורים במערכת - לחצו להרשמה
X
הרשם
הוסף לקלנדר
ההרשמה בוצעה
X

 

  • אני מרגיש טוב לא משתעל או מתעטש או מצונן.
  • יש ליידע את המורה את המורה על מצבך הבריאותי.
  • אם יש לך ספק בנוגע ליכולתך לתרגל בשל מצב בריאותי מסוים(כולל הריון) יש ליידע אותנו ולהיוועץ עם רופא
  • הנני מצהיר/ה בזאת כי האחריות למצבי הבריאותי היא שלי בלבד,אני מתחייב/ת לדווח לרופא מוסמך/ת על כל שינוי במצבי הבריאותי ולהיוועץ בנוגע להמשך השתתפותי בשיעורים.
  • נא להקשיב להוראות המורה ולעקוב אחריהן.
  • יש לנשום באריכות לאורך השיעור,
  • יש לתרגל בעדינות תוך הבנת יכולת גופך ומבלי לבצע תנוחות שמכאיבות לך.
  • הנני מאשר/ת קבלת מיילים מאור היוגה וידוע לי שבכל שלב אוכל לבצע הסרה מרשימת התפוצה.

* למעט בשל מצב כרוני כגון אסתמה או אלרגיה אחרת