Re-Tuning "לחזור לעצמי"

קצב השיעור
מורים בסטודיו
שיעורים במערכת

תרגול "לחזור לעצמי" הוא תרגול המשלב אלמנטים מעולמות היוגה, הצ'י קונג הקול והתנועה, ובשילוב עם פיתוח התודעה, יוצר שיפור ביציבה, במערכת השרירים והשלד.

כמו כן מייצר שיפור במערכת העיכול, במערכת העצבים, בלב, במערכת הלימפה, במערכת כלי הדם, בנשימה ולמעשה בכל מערכות הגוף, מחזק את המערכת החיסונית ואת 'תוכנת' הריפוי הטבעי, שכל אדם ניחן בה.

בשעורים נכיר לעומק את האנטומיה שלנו ונתיידד איתה. נחזיר לגוף את מה שאיבדנו, נכיר ונשפר דפוסי יציבה ותנועה. נחזק את השלד והעצמות, נחווה את הגוף לעומק ונבין את עקרונות היציבה והתנועה.

נגלה תנועתיות חדשה, חופשית וחסרת מאמץ נשחרר את הגוף ואת התודעה ונלמד ליהנות בתוך הגוף.

 

**השיעור מיועד לנשים בלבד