סדרת מפגשי העמקה

סדרת מפגשי העמקה
מורה
יורם עידן
משך:
ימי שבת 15:00-18:00
תאריכים:
02/02 ; 16/02 ; 02/03
מחיר:
מפגש בודד 220שח..כל הסידרה 550שח

סדרת מפגשי העמקה עם יורם עידן

 

ימי שבת 15:00-18:00

02/02 ; 16/02 ; 02/03

 

הכניסה בהרשמה מראש 

מס' מקומות מוגבל

 

 מפגש בודד 220 ש"ח, כל הסדרה 550 ש"ח

 

שלושה מפגשים בהם נעמיק ונחקור את תנוחות היוגה.

בסדרת המפגשים נצא מהחלוקה המסורתית ונחפש את דפוסי התנועה המשותפים דרך תרגול דינאמי וזורם. בכל מפגש נתמקד בנושא אחר.

 

מפגש ראשון 02/02

רגליים על הרצפה – ידיים באוויר

פרוק תנוחות העמידה והכניסה אליהן, יצירת בסיס יציב ומעליו "גוף נינוח"

 

מפגש שני 16/02

ידיים באוויר

חקירה של מפרק הכתפיים והשכמות, חיזוק ויציבות מול רוך ותנועתיות.

 

מפגש שלישי 02/03

ידיים על הרצפה – רגליים באוויר

תנוחות איזון על הידיים ומעברי ויניאסה

 

 

על יורם :

מתרגל ולומד יוגה משנת 2002. תלמידם של רינת ריינה, איתן ויגודזקי, אייל צ'חנובסקי ואלפונס טרושל. נחשף ליוגה בהודו ותירגל שיטות שונות, עד שלאט לאט גילה את הרבדים העמוקים של האשטנגה והבין שליוגה יש הרבה יותר מה להציע מעבר לתרגול הגופני. יורם רואה את האשטנגה יוגה כמקום לחקירה ולימוד פנימי, וכדרך חיים של פתיחות וקבלה. מתוך השקט הפנימי שניתן להשיג בתרגול, אפשר למצוא ריכוז, שלווה, אושר, אהבת אדם וקבלת העצמי.

להרשמה
מחיר:
מפגש בודד 220שח..כל הסידרה 550שח
X
הרשם
ההרשמה בוצעה