קורס מורים נובמבר 2021

קורס מורים נובמבר 2021
מורה
יורם עידן
משך:
ימים: א עד ה - 12:30 עד 18:00
תאריכים:
14/11 עד ה-14/12
מחיר:
מחיר מוזל עד ה-30/09- 8800שח. החל מה-01/10 המחיר יהיה 9600שח
קורס מורים ליוגה-yoga Teachers Training Course

קורס מורי יוגה מרוכז בסגנון אשטנגה ויניאסה עם יורם עידן הנהדר 

 

למי זה מתאים?

 

קורס מורים זה נועד להקנות כלים וידע מעמיק לתלמידים המעוניינים ללמוד לבנות מערך שיעור וללמד שיעור אשטנגה-ויניאסה מתוך ניסיון והבנה של הפילוסופיה העתיקה ועקרונות היוגה.

 

הקורס מתקיים בסטודיו מקצועי ליוגה במרכז תל אביב באווירה חמה ומשפחתית וכולל תרגול חופשי וכניסה לשיעורים לכל תקופת הקורס :)

 

* בלעדי לקורס של יורם - בנוסף לתכני הקורס ינתנו כלים נוספים לבניית שיעור יוגה נשית 

(יוגה הריון, אחרי לידה וכו) - יועבר על ידי יעל אלחנן פרי.

 


הקורס מקנה תעודת מורה ליוגה (לא מדריך) 
התעודה מוכרת בארץ ובעולם ובשיתוף עם Aryan Vedh Yoga Center 

 

 

   

 

אורך הקורס הוא חודש אחד מרוכז, 200 שעות לימוד.

נובמבר 2021

תאריכי הקורס: 14/11/2021  עד ה- 14/12/2021

הקורס יועבר בעברית ובמידת הצורך באנגלית.

 

- בסיום הקורס תינתן לסטודנטיות והסטודנטים הזדמנות ללמד שיעורים פתוחים לקהילה במרחב אור היוגה.

 

 

 

קצת על אשטנגה ויניאסה יוגה :

 

"אשטנגה ויניאסה יוגה" היא שיטת תרגול שפותחה על ידי פאטבי ג'ויס, בעיר מייסור בדרום הודו.

השם "אשטנגה ויניאסה יוגה" מוביל אותנו בקשר ישיר למושג "אשטנגה יוגה" (יוגת שמונת האיברים) שנטבע על ידי פטנג'לי בטקסט העתיק, "יוגה סוטרה". טקסט זה הוא אחד מהטקסטים החשובים והמשמעותיים בפילוסופיית היוגה ומהווה מדריך לדרך חיים ותפיסה יוגית.

בתרגול האשטנגה, מתרגלים סדרות קבועות וידועות מראש ועם הכרות עם הרצף, נוצר מקום של חופש, דווקא בתוך המסגרת. לאחר היכרות עם יסודות הרצף ומנחי הגוף הבסיסיים, של האסאנות השונות, ניתן לגשת לרבדים המעודנים של התרגול. בתרגול הפיזי, המאתגר לפעמים, ניתנת מראה ונקודת התבוננות על ההתמודדות שלנו עם אתגרי החיים. כל תרגול הוא אחר, אך אם התרגול הוא קבוע, מה שמשתנה זה בעצם אנחנו.

 

בקורס המורים עם יורם נשים דגש על פיתוח והקניית יכולות ומיומנויות הוראה, תמיכה במגע ותיקונים (אדג'סמנטס) והתאמת התרגול לסוגים שונים של מתרגלים. העמקת הידע על הגוף והתודעה והכרות עם דרכי החשיבה והפילוסופיות היוגיות דרך לימוד ועיון בטקסטים נבחרים.

 

 

 

החומר הנלמד בקורס :

 

  • אסאנות (תנוחות היוגה)

לימוד הסדרה הראשונה של אשטנגה יוגה, פירוק מעמיק של התנוחות בהסתכלות אנטומית ואנרגטית, לימוד ספירת הויניאסה לכל התנוחות, הכרות עם סדרות מתקדמות - שניה ושלישית.
 

  • פראניאמה

לימוד ותרגול פראניאמה - נשימה יוגית.

הכרות עם טכניקות נשימה מרכזיות, מנעולים אנרגטיים "באנדות" והפיזיולוגיה של הגוף האנרגטי

 

  • פילוסופיה

פתיחת צוהר לעולם העצום של הפילוסופיה ודרך החיים היוגית.

היסטוריה והתפתחות דרך החשיבה היוגית.

לימוד טקסטים נבחרים מה"יוגה סוטרה", "האטה יוגה פרדיפיקה" וה"בהגווד גיטה"

 

  • אנטומיה

הכרות עם מערכת השריר-שלד בהקשר לתרגול הפיזי של היוגה, שפה אנטומית, ניתוח יציבה, התאמת התרגול לפתולוגיות (מצב פיזי או פציעה) נפוצות, יוגה בהריון.

 

  • מיומניות הוראה והנחיה

לימוד הנחיית הסדרה הראשונה, במלל, הכוונה ותיקון במגע, הקול ככלי הוראה.

 

 

 

המורים:

 

יורם עידן - 

מורה בעל ניסיון רב, מתרגל ולומד יוגה מעל 18 שנה.

יורם נחשף ליוגה בהודו ומאז התנסה בשיטות ותרגולי יוגה שונים עד שגילה את הרבדים העמוקים של האשטנגה והבין שליוגה יש הרבה יותר מה להציע מעבר לתרגול הגופני. יורם רואה את האשטנגה יוגה כמקום לחקירה ולימוד פנימי, וכדרך חיים של פתיחות וקבלה מתוך השקט הפנימי שניתן להשיג בתרגול, אפשר למצוא ריכוז, שלווה, אושר, אהבת אדם וקבלת העצמי.

 

 

 

יעל אלחנן פרי תלמד יוגה הריון

ילידת 1980, בת זוג של אמיר ואמא לסופיה ועמנואל .

צועדת בדרך היוגה משנת 2000

מלמדת האטה יוגא ברוח השאדו, יוגה לנשים בהריון ואחרי לידה, דולה ומדריכת הכנה ללידה.

ממשיכה ללמוד ולנשום כל יום! מאמינה בידע הנמצא בתוכנו ובאפשרות להמשיך ולקלף עוד ועוד שכבות.

 

 

סמדר זכריה -

סמדר מתרגלת יוגה ויניאסה ב-5 שנים האחרונות ואיינגר יוגה בשנה האחרונה. הוסמכה ללמד יוגה בקורס מורי יוגה עם אשלי שלקטה.
דרך היוגה והתנועה, הגיעה ללימודי פיזיותרפיה באוניברסיטת תל אביב (כיום בשנה רביעית).
ביחד נלמד אנטומיה ופיזיולוגיה של גוף האדם. נכיר את מערכות הגוף המרכזיות ונקבל הבנה עמוקה יותר על יציבה ותנועה. נראה איך  כל זה משפיע על התרגול האישי שלנו ועל הדרך בה אנו מלמדים אחרים.

 

 

 להלי ארליך -

מתרגלת יוגה משנת 2002, תלמידה קרובה של אורית סן-גופטה בעשור האחרון ובוגרת החוג ללימודי מדע הדתות ומזרח אסיה באוניברסיטה העברית. מורה בכירה לויג'נאנה יוגה, מלמדת במרכז לויג'נאנה יוגה תל אביב שיעורים וסדנאות העמקה וכן טקסטים ופילוסופיה של היוגה למורים, קורסי מורים ומתרגלים ותיקים בכל הארץ.

 

 

 

סילבוס ומחירים:

 

שבוע I - 

ברכות שמש Suria Namaskara ראשונה ושניה

תנוחות עמידה וספירת הויניאסות שלהן

הכרות עם רעיונות הבסיס של "אשטנגה יוגה" יוגת שמונת האיברים לפי פטנג'לי

למידת השפה האנטומית והדרכה במלל

הכרות עם ה"באנדות" המנעולים האנרגטיים ונשימת "אוג'יי"

לימוד הנחייה מילולית ותמיכה במגע של ברכות השמש ותנוחות העמידה

אנטומיה

פילוסופיה

 

שבוע II -

תנוחות ישיבה וספירת הוינאסה שלהן

רצף הסיום

תרגול הנחייה ותמיכה במגע של ברכות השמש ותנוחות העמידה

לימוד הנחייה מילולית ותמיכה במגע של תנוחות הישיבה

פראנאימה - נאדי שודנהה וקפלהבטי

אנטומיה

פילוסופיה

 

שבוע ווו - 

השלמת לימוד הסדרה הראשונה

תנוחות איזון על הידיים

מעברי ויניאסה מתקדמים

ב תנוחות הישיבה ורצף הסיום

לימוד הנחייה מילולית ותמיכה במגע של החצי השני של הסדרה הראשונה

אנטומיה

פילוסופיה

 

שבוע IV -

הכרות עם הסדרה השניה והשלישית

תנוחות איזון על הידיים מתקדמות

תרגול הנחייה מילולית ותמיכה במגע של החצי השני של הסדרה הראשונה

יוגה תרפיה - התאמת התרגול למצבים גופניים ושיקום פציעות נפוצות

תרגול יוגה בהריון

 

שבוע V - 

פרקטיקום - הנחיית הסדרה הראשונה

מבחן תאורטי

ריטריט

חלוקת תעודות

 

ריטריט – קהילתיות 

  • לימוד קבוצתי
  • יוגה אשטנגה
  • מייסור
  • משוב ושיתוף

רטריט סוף השבוע יהיה- 15 שעות לימוד,

לינה בצימרים (4 בצימר) + ארוחת בוקר

תשלום נפרד של 100$ לכל אחד**

(**המחיר הוא בסביבות 100$ אך עשוי להשתנות, אור היוגה שומרת את הזכות לשנות את המחיר)

 

תנאים לקבלת תעודה מורה ליוגה

  • נוכחות ב90% מהשיעורים
  • הגשת דו"חות ועבודות
  • תרגול יומיומי
  • צפייה ואסיסטינג בשיעורים
  • יש להוסיף 50$ עבור קבלת התעודות

 

בסיום הקורס תינתן לסטודנטיות והסטודנטים הזדמנות ללמד שיעורים פתוחים לקהילה במרחב אור היוגה.

 

מחירים:

 

הנחה לנרשמים עד ה- 30/09, עלות הקורס - 8800 ₪ בלבד.

 

החל מה- 01/10 המחיר יהיה: 9600שח

 

המחיר לנרשמים בהרשמה המאוחרת - 10,200 ש"ח 

 

ניתן לשלם בכ.אשראי עד 8 תשלומים, או ב-1 צ'קים. או במזומן או העברה בנקאית.

המעוניינים להרשם לקורס המורים שלנו מוזמנים להגיע לשיעור היכרות עם יורם - להרשמה לשיעור:https://www.oryoga.com/timetable

עלות שיעור הכרות - 50 ש"ח.
(יש להירשם מראש לשיעור באמצעות מערכת השעות באתר)

 

להרשמה לקורס - 03-5255052 

 

 

yoga - yoga Teachers Training Course
להרשמה
מחיר:
מחיר מוזל עד ה-30/09- 8800שח. החל מה-01/10 המחיר יהיה 9600שח
X
הרשם
ההרשמה בוצעה
X
  • חום גופי הוא לא מעל 38 מעלות צלזיוס  ולא היה לי חום כאמור בשבוע באחרון
  • התחסנתי נגד קורונה ויש לי אישור בתוקף.נא להציג בקבלה
  • אני מרגיש טוב לא משתעל או מתעטש או מצונן.
  • לא הייתי במגע קרוב עם חולה קורונה בשבועיים האחרונים
  • יש ליידע את המורה את המורה על מצבך הבריאותי.
  • אם יש לך ספק בנוגע ליכולתך לתרגל בשל מצב בריאותי מסוים(כולל הריון) יש ליידע אותנו ולהיוועץ עם רופא
  • הנני מצהיר/ה בזאת כי האחריות למצבי הבריאותי היא שלי בלבד,אני מתחייב/ת לדווח לרופא מוסמך/ת על כל שינוי במצבי הבריאותי ולהיוועץ בנוגע להמשך השתתפותי בשיעורים.
  • הנני מאשר/ת קבלת מיילים מאור היוגה וידוע לי שבכל שלב אוכל לבצע הסרה מרשימת התפוצה.

* למעט בשל מצב כרוני כגון אסתמה או אלרגיה אחרת