מורים ומורות

אני משתדלת לחיות את חיי בתנועה, לזרום, לחוות את הרגע ולקבל בצורה פתוחה את מה שיבוא. 

בתור רקדנית מקצועית שעובדת בעולם הפרילנס התקשתי למצוא את האיזון בין רגעי העשייה לבין השהייה. 

היוגה עוזרת לי להתמקד במה שחשוב באמת, למצוא את השקט בתוך הסערה ולהעמיק בהכרת העצמיות שלי. 

אני מלמדת בשיטת הויניאסה יוגה, אני לוקחת השראה מעולם המחול שממנו אני באה ויוצרת את הרצפים כמו שאני יוצרת ריקוד, כך שהאסאנות זורמות אחת לתוך השנייה. 

התרגול הוא דינאמי, משלב תנועה ונשימה תוך מתן דגש על הטכניקה והמעברים בין התנוחות.

חשוב לי לתת יחס אישי לכל מתרגל ולמצות יחד את הפוטנציאל התנועתי הטמון בו, תוך כדי הטמעה של הדיוק התנועתי, שליטה באסאנות ומודעות גופנית נגיע יחד להגדלת טווחי התנועה ואולי- להשקטת התודעה.

תודה

ענבר