מורים ומורות

ג'יימי מרקס
שמעון ויצמן
רועי וייס
יורם עידן
אשלי שלקטה
שי בקלש-מן
מורן עזרא
לילך ויזל
ד"ר דקל קנטי
שחר שפיגלמן
ליבת כהן
תומר ברהואי
מורים מתחלפים
מור לנקרי
נעמה טייכר
אפי גוטרמן
טלי סידלר
ענבר בוכבינדר
יובל ריקון
פורר פטרה
קייסי גרנובסקי
אוהד חן
תמר רביב
רותם בלוטשטיין
עילם חן
נועה זיו

ענבר בוכבינדר

סגנונות יוגה

אני משתדלת לחיות את חיי בתנועה, לזרום, לחוות את הרגע ולקבל בצורה פתוחה את מה שיבוא. 

בתור רקדנית מקצועית שעובדת בעולם הפרילנס התקשתי למצוא את האיזון בין רגעי העשייה לבין השהייה. 

היוגה עוזרת לי להתמקד במה שחשוב באמת, למצוא את השקט בתוך הסערה ולהעמיק בהכרת העצמיות שלי. 

אני מלמדת בשיטת הויניאסה יוגה, אני לוקחת השראה מעולם המחול שממנו אני באה ויוצרת את הרצפים כמו שאני יוצרת ריקוד, כך שהאסאנות זורמות אחת לתוך השנייה. 

התרגול הוא דינאמי, משלב תנועה ונשימה תוך מתן דגש על הטכניקה והמעברים בין התנוחות.

חשוב לי לתת יחס אישי לכל מתרגל ולמצות יחד את הפוטנציאל התנועתי הטמון בו, תוך כדי הטמעה של הדיוק התנועתי, שליטה באסאנות ומודעות גופנית נגיע יחד להגדלת טווחי התנועה ואולי- להשקטת התודעה.


 

תודה

ענבר

שיעורים במערכת - לחצו להרשמה
X
הרשם
ההרשמה בוצעה
X
  • חום גופי הוא לא מעל 38 מעלות צלזיוס  ולא היה לי חום כאמור בשבוע באחרון
  • אני מרגיש טוב לא משתעל או מתעטש או מצונן.
  • לא הייתי במגע קרוב עם חולה קורונה בשבועיים האחרונים
  • יש ליידע את המורה את המורה על מצבך הבריאותי.
  • אם יש לך ספק בנוגע ליכולתך לתרגל בשל מצב בריאותי מסוים(כולל הריון) יש ליידע אותנו ולהיוועץ עם רופא
  • הנני מצהיר/ה בזאת כי האחריות למצבי הבריאותי היא שלי בלבד,אני מתחייב/ת לדווח לרופא מוסמך/ת על כל שינוי במצבי הבריאותי ולהיוועץ בנוגע להמשך השתתפותי בשיעורים.
  • הנני מאשר/ת קבלת מיילים מאור היוגה וידוע לי שבכל שלב אוכל לבצע הסרה מרשימת התפוצה.

* למעט בשל מצב כרוני כגון אסתמה או אלרגיה אחרת