חדש/ה ביוגה?
אודות אור היוגה

 

באור היוגה מגוון רחב של מורות ומורים, שיטות תרגול שונות ושיעורים לכל הרמות. בכל שיטות התרגול ייערכו השיעורים בקבוצות לפי הרמות השונות, ולעיתים בקבוצות המיועדות לכל הרמות.
מומלץ להתחיל בחודש היכרות במחיר מוזל עם כניסה חופשית לכל השיעורים וללא הגבלה על מנת שתוכלו להתנסות במבחר שיעורים ומורות ומורים.
נשמח לייעץ ולעזור בכל שאלה, בקשה ופנייה.

"יוגה מלמדת אותנו לרפא סבל שלא צריך לשאת ולשאת סבל שלא ניתן לרפא" (ב.ק.ס איינגר)
טיפ #1
לטיפים נוספים
מומלץ לא לאכול כשעתיים-שלוש לפני השיעור ולהגיע על קיבה ריקה ככל האפשר
מומלץ לא לאכול כשעתיים-שלוש לפני השיעור ולהגיע על קיבה ריקה ככל האפשר. אם בכל זאת תבחרו לאכול משהו עד שעה לפני התרגול, רצוי לאכול "משהו קטן" כמו פרי/יוגורט.
מייסור
שיעורי המייסור מתאימים לכל מתרגל/ת, עם או בלי ניסיון!
מדובר בסדרת תנוחות מובנית המתורגלת בחדר שקט, עם תשומת לב אישית מהמורים. השיטה קרויה על שם העיר מייסור הנמצאת בדרום הודו, בה חי ולימד מייסד השיטה Sri.K.Pattabhi Jois. באור היוגה, השיטה נלמדת על ידי ג'יימי מרקס ורועי וייס, שני מורים מהשורה הראשונה.
שיעורי המייסור מתאימים (ומומלצים בחום) לכל הרמות - עם או בלי נסיון!
הנחת היסוד לפיה תרגול המייסור דורש ניסיון רב ביוגה, איננה נכונה. למעשה, בכדי להגיע לשיעורי המייסור אין צורך בגמישות או בידע קודם בסדרת האשטנגה..
להמשך הקריאה
X
הרשם
ההרשמה בוצעה
X
  • חום גופי הוא לא מעל 38 מעלות צלזיוס  ולא היה לי חום כאמור בשבוע באחרון
  • אני מרגיש טוב לא משתעל או מתעטש או מצונן.
  • לא הייתי במגע קרוב עם חולה קורונה בשבועיים האחרונים
  • יש ליידע את המורה את המורה על מצבך הבריאותי.
  • אם יש לך ספק בנוגע ליכולתך לתרגל בשל מצב בריאותי מסוים(כולל הריון) יש ליידע אותנו ולהיוועץ עם רופא
  • הנני מצהיר/ה בזאת כי האחריות למצבי הבריאותי היא שלי בלבד,אני מתחייב/ת לדווח לרופא מוסמך/ת על כל שינוי במצבי הבריאותי ולהיוועץ בנוגע להמשך השתתפותי בשיעורים.
  • הנני מאשר/ת קבלת מיילים מאור היוגה וידוע לי שבכל שלב אוכל לבצע הסרה מרשימת התפוצה.

* למעט בשל מצב כרוני כגון אסתמה או אלרגיה אחרת